当前位置：弹跳力训练,关于弹跳力训练的所有信息
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1、双腿连续纵跳从微微的屈膝开始起跳，起跳时蹬地要干脆，在空中髋关节、膝关节、踝关节要挺直，头向上顶。落地时微屈膝缓冲，然后接着跳，一
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当前热点-提高弹跳力的十个训练方法 弹跳力训练方法有哪些
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